对于三高人群来说，一些富含食物纤维低脂有营养的蔬菜对于三高人群来说很有裨益，可以经常吃，下面分享几道适合夏天吃的食谱，有需要的朋友可以参考，口味可以根据个人的喜好来调整！
1.丝瓜鸡蛋汤
2.炒杂蔬
3.西葫芦炒虾仁
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